Happy Holiday- Splender of Chamang Waterfall

i have no idea for last weekend

but suddently i got the idea to fully my day with accompany my fioncee to fishing 

below is my pic before i went there...huuhuhu...sempat lg....

gdix x???

ok...story about the Chamang Waterfall...undeniable the natural beauty!!!

greenery,clean water,fresh air,quite place...

did'nt believe me?

look at below : ->

its amazing is'it?

this place is ideal for family leasure & exspecially for me..huhuhuhu

im tried to relax my mind from work n busy city..

then i did!

look at my style.....ada gaya x?

(seorang pemancing yg berjaya)

(huhuhuhuhuhu....over style...)

i got nothing that day..

even 1 ikan pun...

dissapointated,frustated......

-_-

Who is successfull?

(the best fisher??????)

him!

he is the best...not just as a fisher,but also can be the good cooker...

he can???????

that day he got a lot of fish..

im become exited!

Hobi dia mmg memancing...from morning till evening he was willing to...

i cant stand but i tried to understand..

im try to make him happy...

concern with what he like and enjoy!

..ok...lets talk about what we eat that day..

actually we have been cooked at home

easy n save...huhuhuhu...

treat it like a family picnic..

menu : nasik,sambal petai, lala masak apa tah,goreng telur n banana as a dessert...thats all!

look nice?huhuhuhuh

thats all my story....

i would like to share this pic with all of u before i end of this story...

although im sure no one wanna see this....

do i care?

am i cruel???????????

im so sory guys......................

love u all!

mmuah..............!

Masalah GUSI

huhuhu..sedih sgt...

baru2 ni tetiba gusi jd bengkak...

patut la tiap kali i brushing my teeth,gusi bleeding...

buat x pot jer....

tp bila baca byk artikal kt FB..agak gerun jgk la...

bawah ni antara info n tips pnjagaan gigi ygg di sarankan..

jgn pndang remeh bila gusi anda bleeding....

**************************************

Masalah gusi biasanya disebabkan oleh penyakit gusi berdarah, gusi bernanah dan gusi bengkak dan sebagainya. Apabila masalah ini berlaku, tentunya akan mengganggu rutin harian anda. Termasuklah prestasi kerja, menyebabkan mood kita tak seperti hari biasa. Ia akan menyebabkan demam yang berpanjangan.

Namun, masalah gusi ini kadang kala berlaku kepada mereka yang mempunyai masalah gusi yang terlalu sensitif. Sebab itu, ada jual ubat gigi Sensodyne( gigi sensitif).

Berikut disertakan 7 tips untuk mengatasi masalah gusi:

1. Sikatlah gigi anda sekurang kurangnya dua kali sehari. Pastikan anda menyikat gigi dengan cara dan teknik yang betul. Biasanya dulu masa sekolah, memang doktor ada datang sekolah, ada buat demo. Manalah tahu, kita sudah lupa teknik menyikat. Kalau tak tahu, boleh rujuk kepada Doktor Gigi kita tuh.

2. Bersihkan gigi dengan benang halus setiap hari.(flos) Dengan membersihkan sisa sisa makanan yang ada di sela sela gigi dan gusi setiap hari dengan benang halus maka anda dapat mencegah sedini mungkin gangguan pada gusi dan gigi. Benang pembersih gigi ini boleh didapati kedai farmasi, atau kedai-kedai biasa pun ada.

3. Makanlah makanan yang bergizi. Makanan yang bergizi disini termasuk vitamin C dankalsium. (cuba ambil pakej vitamin yang ada Calsium+Zinc+Magnesium). Kedua-dua zat ini sangat berguna untuk menjaga kesihatan gigi dan gusi.

4. Minumlah cukup air. Minum air yang cukup setelah makan akan sangat membantu membersihkan sisa sisa makanan pada gigi dan gusi. Hal ini tentu akan mengurangi jumlah bakteria yang tinggal di dalam mulut. Lagi bagus, minum air kosong, suam.

5. Katakan tidak untuk rokok. Sukar bagi yang mereka memang perokok tegar untuk berhenti. Namun, ada pihak mengatakan, orang yang kuat merokok ini, akan sentiasa berusaha-sungguh membersihkan bau dan gigi apabila gosok gigi. Dan kekerapan mereka dikatakan adalah lebih berbanding orang yang bukan merokok. Sejauh mana kebenarannya masih belum dipastikan. Tetapi merokok tetap merbahayakan kesihatan.

6. Elakkan makanan yang terlalu panas dan dingin. Makanan yang terlalu panas dan terlalu dingin dapat merosakkan kesihatan gigi dan gusi anda. Apalagi anda saat ini sedang bermasalah dengan gusi dan gigi maka makanan yang hangat merupakan pilihan yang tepat.

7. Bertenang (rileks). Jika anda stress, penyakit apapun akan timbul dan datang dengan cepat termasuk penyakit pada gigi dan gusi. Ini adalah kerana adanya peningkatan hormon stress iaitu kortisol. Hormon ini akan menghuru-harakan sistem normal tubuh anda dan mengundang beberapa penyakit berbahaya.

*******************************************

so pada sesaper yg ada masalah gusi cm i ni ,amik la langkah di atas...

smga kite sume sihat2 sllu.... ^_^

Wayang Time

huhuhu..ni citer pada last week sbnarnyer..huhuhu baru nak update....

kau ada????

Aritu kami decide nak tgk wayang..kesnyer sbb dgr citer FB:gurun sahara , FB: Nor farhanis n FB :Cda ilihani yg cter tu bes gile babai..

so, kami pun try la malam tu...Lokasi :Times Square (tmpt kegemaran my fionce)

kami amik tiket kul9..disebbkan tlalu awal kat sna..so kami deside tuk take dinner 1st..memasing nk diet katakan,so kami pilih kenny rogers roster....(knon ayam tu protein, padahal lemak jgk)...

tgk tu smbil mnggu sempat lg dia FB...Fb i lak,problem!!!..xtau asal xleh connect even dpt wifi free... agak jelous.........

masa menu 1st ni smpi....rasa xleh tahan kowt...huhuhuh...maklum la..we feel hungry sbb morning jer take breakfist..lunch xamik...huhuuhu...

padahal menu biasa jer....over kowt!

at last ini la our condition bila jmpa makanan.....

huhuuhuhu....

setle sume....

ok....pasal movie lak..apa la yg gempak sgt tu kan?

****** The Avengers *******

so far mmg bes citer tu...

blh bagi 4 star n thumb up!

sbb gabungannyer sgt creative!Awesome..

dan paling tertarik sgt kat Iron Man..nmpak cute n notti jer dia acting....

pada sesaper yg xtgk lgi leh la gi tgk n layan movie tu...

malam tu kami layan 3 D.....tp agak pening la..

rsanyer filem aksi cmtu cm xsesuai je nk tgk 3D..pening gler tgk...

rasa naik juling mata...hehhehehe

paper pun The Avengers ttp di hati....

 love damn much Iron Man.....mmmuah!!

Cameron Highland

APA YG MNARIK DI CAMERON HIGHLAND ????????????

*********************

bnyk bnda yg mnarik kat cni..sbbnyer ada bnyk bnda blh beli..huhuhu...dan paling penting sayur2an n bunga2 kt cni sume FRESH n CHEAP gler ....
Kali ni trip i went dengan family my fionce..sibling dia...

apa yang menarik..terbaru kat cni dh ada tmpat to pick sndri musroom..bes sgt!!!!!!!

 tgk..betapa cerianyer kami kt tmpat cndawan tu.....tgk kaler2 cndawan tu.....comel sgt

ni lak masa kat bharat teh..msa ni dh nak senja.....tu yg pic "light' smcam je..huhuu

 

blog ni xtau la asal problem...coz upload pic ain tp pic lain yg kuar..

paper pun happy sgt this moment !